一次就好！做一次真正的西藏人
——12 人藏装旅拍高端小团
选择我们的理由
你可以像当地人那样，拍一次藏装；
你可以像当地人那样，坐一次高原热气球； 你可以像当地人那样，吃一次藏餐；
你可以像当地人那样，住一次藏式民居； 你可以像当地人那样，跳一次锅庄舞； 你可以像当地人那样，转一次经；
你可以像当地人那样，做一次祈福； 你可以像当地人那样，喝一次酥油茶；
你可以像当地人那样，上一次布达拉宫； 你可以像当地人那样，拜一次寺庙；
你可以像当地人那样，观一次圣湖星空夜景； 你可以像当地人那样，来一次圣湖的亲密接触。
你可以像当地人那样，看过、听过、尝过、感受过西藏哪怕一次也好，选择我们你就可以做到
我们的亮点1.藏装体验，感受藏装旅拍，美景随叫随停，有更充足的时间让你嗨翻天（藏装随车配备，男女装各一套）；
2.赠送巴松措高原热气球。（浪漫热气球，高空观看圣湖美景）；
3.每天一个当地特色餐，刺激您的味蕾，品尝最地道的藏式盛宴（详情见六大美食赠送）；
4.入住藏家民宿，（一晚结巴村民宿观圣湖星空夜景、一晚林芝挂 4 星酒店、拉萨全程入住藏式风情酒店，
让您体验最原始的藏家风情，也可以入住 3 星酒店）；
5.用车车型：一团不足 12 人跟其他客人一起拼团坐 2+1 航空座椅（人数不超 17 人），一团足够 12 人安排康恩迪；6 人或以下使用别克商务车（不含导游）。
四大贴心赠送
1.贵宾接待:拉萨哈达热情接站；
2.转经筒一个；
3.随车配备红景天（红景天是预防和缓解高原反应的重要方式）;
4.布达拉宫集体纪念照一张（或特色明信片一张）。
六大美食赠送 （导游根据实际情况安排特色餐用餐时间）
特色美食一：墨脱石锅鸡（这道食物由鲁朗的森林特产与墨脱石锅烹饪而成,集新鲜与古老的滋味于一身, 让你品尝到大自然的山的味道）；
特色美食二：雅鲁藏布大峡谷自助餐； 特色美食三：藏家烤全羊；
特色美食四：藏餐；
特色美食五：牦牛大排档； 特色美食六：网红牦牛酸奶。
墨脱石锅鸡 藏家烤全羊 藏餐
网红牦牛酸奶 牦牛大排档 雅鲁藏布大峡谷自助餐
精华景点
1.市内：布达拉宫、八角街、大昭寺；
2.羊湖：羊卓雍措（深度 2 观景台游玩）、秀色才纳或藏医药文化博览馆；
3、林芝：巴松措，高原热气球、车游大峡谷、苯日神山、南迦巴瓦峰、藏民家访。
特别注意事项
1、请提供游客有效身份证号码及姓名，出发时携带原件。参观布达拉宫需要身份证件；
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱；
3、以上行程的安排游览顺序仅供参考，我会根据布达拉宫预约卷实际情况灵活调整；
4、如出现人力不可抗因素，我社不承担赔偿责任；
5、6 人以上含导游，6 人或以下司机兼向导；
6、旅行社只保证一人一座，并不能保证座位的前后顺序，请游客文明出游不要抢占座位；
7、全程双人间，若出现单男单女安排加床或三人间，由客人补齐房差，旅游社不提供拼房服务；
8、西藏条件艰苦，前来的旅客务必报着吃苦的心态前来，不能以内地标准来衡量西藏吃、住、交通等。如对安排的酒店不满意可升级酒店标准，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需，如 对团餐要求高的游客可提前 1 天告知导游退餐费，自行用餐；
9、客人需提供绿色健康码报名、抵达拉萨后显示绿色健康码方可接待。日期 行程 食 宿
D1 拉萨接火车或者飞机 敬请自理 拉萨
飞机团：乘机抵达拉萨贡嘎机场，师傅会提前联系告知客人车牌号和停车位置，后乘车前往拉萨市入住酒店休息。
火车团：历经两日的车程火车抵达拉萨，接站人员会提前一天晚上发短信告知客人车牌号和停车位置，请保持手机畅通。海拨 3658 米的【雪域圣城拉萨】， 感受高原纯净的空气，哈达接站，师司接站入住酒店后休息， 当天晚上 21：30 以前导游会与客人联系，告知第二天行程。
【参考酒店】：润泽卓吉民宿（拉萨入住此酒店或同级酒店）
餐厅 过道 房间 大厅展示台
早餐后沿拉林高速，经过米拉山口隧道，墨竹工卡，巴河到达【巴松措】，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面积达 6 千多亩，位于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。扎西岛上经幡飞扬，玲珑的措宗工巴寺（意为湖中城堡）属藏传佛教中宁玛派（红教）寺庙，供奉莲花生大师，至今已有 1500 年历史了，光是寺中的传说就数之不尽。沿顺时针方向转岛，还可以看到格萨尔王战马留下的蹄印、挥剑于石头上留下的剑痕、桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉……可谓步步有神奇。【高原热气球】除了土耳其还有什么热气球体验胜地？许多人脑海里第一个蹦出来的目的地。因为一句“我想要带你去浪漫的土耳其”，遗忘岛上让我们来尽情体验高原热气球，领略高原的浪漫。若因天气原因，景点关闭，则更改为巴松措游艇。
【参考酒店】：结巴村民宿（或同级酒店）
高原热气球 巴松措 结巴村(可观圣湖星空夜景)
D3 结巴村—大峡谷—苯日神山—林芝（300KM，行车约 4 小时） 早中晚 林芝
早餐后前往【苯日神山】（此景点主要观赏尼洋河风光带，是一条转经道），苯日神山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。【雅鲁藏布大峡谷】（含车辆导游和门票，浏览时间约 150 分钟），雅鲁藏布大峡不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！雅鲁藏布大峡谷景区内可能见到南迦巴瓦——邂逅中国最美的山峰。说南巴迦瓦是一种邂逅，因为南迦巴瓦峰终年云雾缭绕，难得一见，被称为“云中天堂”。 也有信徒说与南巴迦瓦的邂逅完全是一种缘分—“佛缘”。
【参考酒店】：林芝挂 4 星酒店
雅鲁藏布大峡谷 南迦巴瓦 苯日—尼洋河风
D4 林芝—藏民家访—卡定沟—拉萨 早中晚 拉萨
早餐后从林芝返拉萨的途中，参观【藏家民俗村】。这个村离林芝不远，海拔 3018 米，藏式民舍依山势而建，错落有致地由下延伸而上。村民热情地献上哈达表示欢迎，领大家沿着蜿蜒曲折的山路向上走到达村子的院落和房屋。各家的房舍都是国家免费提供建筑材料，村民互相帮工修建的，需要自家解决的只是建房期间帮工人员的吃饭问题。村民们为大家准备了酥油茶和青稞饼，喜欢喝酒的还献上青稞酒，在藏式民居里， 大家一起聊着西藏的风土人情，感受当地居民最稀松的日常。【卡定沟】又名嘎定沟，位于西藏 318 国道拉
萨至林芝段距八一镇 24 公里处，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是
典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
卡定沟 藏民家纺 做客藏民家中
D5 布达拉宫—大昭寺—八角街 早中晚 拉萨
早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（时间约 1 个
小时)，它始建于公元七世纪，共 13 层约 119 米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后前往【大昭寺】大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元 7 世纪中叶，距今已有 1300 多年的历史，
属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼 12 岁等身鎏金铜像。【八廓街，自行参观，可选择在此散团】感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。晚品尝特色美食牦牛酸奶，体验一碗原味酸奶；牦牛大排档，感受藏民大口吃肉 ，大口喝酒的豪迈。
【备注：因布达拉宫限制人数等原因，会遇到同团客人分拨参观布宫，参观线路随机分流、届时请谅解】
布达拉宫 大昭寺 八角街
D6 拉萨-羊湖深度游—才纳或藏医药文化博览馆—拉萨（250KM，行车约 7 小时） 早中晚 拉萨
早餐后出发沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】(游览时间约 15 分钟，海拔 4441 米)，藏语意为 “上
部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积 638 平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间
的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。随后前往【秀色才纳】或【藏医院文化博览馆】在西藏腹地、拉萨河下游、雅鲁藏布江中游北岸有个叫曲水的地方，当地老百姓把这个地方叫“才纳”，藏语的意思是文成公主送来花海药城的意思。文成公主带来的种子在这个地方长的非常好， 便由此来纪念文成公主。历史资料记载 1300 年前在藏地迎接来了一位对汉藏友谊、吐蕃社会的进步影响非常大的人“文成公主”，她给藏民族带来了佛像、经书、造纸、酿酒、等等技术。
【注意事项】：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。
羊卓雍措 秀色才纳 藏医院文化博览馆
D7 拉萨送火车或飞机 早// 无
今天是您在西藏的最后一天，根据火车或飞机时间送往火车站或机场，后自行乘坐交通返回出发地，束愉快的旅程，回到温暖的家。
【温馨提示】：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房手续。
服务标准及补充说明
费用包含：
1、【当地住宿】：全程入住当地民宿，房费按双人标准间/2 人核算。如出现单人或多人参团产生单人用房，尽量安排与同性其他团友拼住，若无法安排，请在出团前补齐单间差，以享用单人独立用房，或加床为钢丝床；
2、【当地用餐】：全程含 6 早 10 正，正餐餐标 30 元/人/餐，12 人 1 桌 8 菜 1 汤，不足 12 人 1 桌菜量种类相应减少但维持餐标不变；如人数较少时，根据餐标酌情安排餐食，酒店均含早，若客人不用，费用不退，不含酒水，敬请谅解;
3、【当地用车】：当地旅游车，车型根据此团游客人数而定，高原地带不开空调，保证每人每正座，若客人自 行放弃当日行程，车费不予退还；
4、【景点门票】：布达拉宫、大昭寺、巴松措、卡定沟、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍措；
5、【导游服务】：中文优秀导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较， 请游客谅解。6 人或以下司机兼向导；
6、【往返交通】：不含大交通，需自理。
特别说明
1、以上行程导游可根据当时在不减少景点的情况下情况调整先后顺序，但保证行程所列景点项目不变；
2、因人力不可抗拒因素造成行程时间延长或缩减，如费用增加由客人自理；如行程减少，旅行社退还行程未产 生费用；门票如有变动，请按新政策执行（注意参加常规进店的客人不退任何费用）；
3、团队在游览过程中，如客人或团队擅自脱离我公司导游而跟其他无关人员前往行程以外景点，则视为客人或团队违约，我公司有权终止该客人或该团的一切接待活动，并对客人或团队所出现意外情况不承担任何责任。
4、遇人力不可抗拒因素（如：政府行为、天气、航班延误、取消、管制、故障等）造成行程延误或产生的其它 费用，我社概不负责，此类费用由客人自理自费，机票政策性调价，补差由客人承担。
5、客人在旅途期间的娱乐、购物及自费项目皆为推荐消费，绝不强迫！所产生的费用由客人自理；
6、我社会对游客参加此行程进行全程监控，请每位游客出行前理性选择出行线路，如果在行程中有不满意的地 方请及时与我社沟通，以便及时协助解决；旅游者在完团前，请按本人真实意愿，认真客观填写《旅行社服 务质量跟踪调查表》，完团后反愦意见与本人签字意见相悖的，我社不予处理。
7、外宾记者、外交官不准入藏。(特殊时期不接待外宾)
西藏旅游温馨提示
为了更好地保障游客顺利出行及防止旅途中的意外发生，请各位游客配合将自身身体状况向旅行社真实反馈。 若身
体属以下情况者禁止参加旅游，否则其产生的一切后果及相关损失游客敬请自负
①．肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染性疾病者；
②．高血压、心脏病等其他心功能不全心血管疾病者；
③．脑血栓、脑出血、脑肿瘤等脑血管疾病者；
④．哮喘、肺气肿、肺炎等呼吸道系统疾病患者；
⑤．癫痫及其他各种精神病患者及有精神病史者；
⑥．严重糖尿病患者、严重贫血病患者；
⑦．做过大中型手术者；
游客健康登记卡